活性酸素ってなに・・・
私たちは呼吸によって酸素を取り入れていますが、その酸素が様々な理由によって活性酸素に変化します。紫外線や大気汚染などが大きな理由としてあげられます。
その他に、排気ガスや加工食品なども体内の活性酸素を増やす原因となっているのです。
人間にとって欠かせない呼吸という動作が、不要なものも一緒に取り入れてしまうことによって、体内に毒を作ってしまいます。
もちろん、活性酸素にもいい所はあります。体内に入った細菌やウイルスといった物質を分解してくれるのです。しかし、活性酸素が増えすぎると、いろいろな場所で異物を溶かしてしまい、正常な細胞までも溶かしてしまうため、様々な障害を起こすのです。
増えてしまった活性酸素を分解する役割がある物質も人間は持っています。それは、鉄や亜鉛、マンガン、銅、セレニウム、たんぱく質などから作られます。しかし喫煙やストレスなどによって抗酸化酵素が生産されなくなると、体内の活性酸素は手がつけられないほどに増加し、動脈硬化や心筋梗塞といった恐ろしい病気を引き起こします。
デトックスによって抗酸化物質を増やし、細胞をサビさせないような努力を心がけましょう。
では、自分の体にどのくらいの毒が溜まってしまっているのでしょう。
自分で自覚がないため、どんなものがどのくらいあるのか全くわからないですよね。
最近ネット販売などで注目されているのが、「毛髪ミネラル検査」です。
これは、毛髪が血液の状態を反映させてくれるので、血液の中にどのくらいの有害物質があるのかを分析し、体内の状況を推測することができるのです。
検査によって、ミネラルが足りているのかもしくは過剰摂取にはなっていないかが判明します。その結果によって、適切な食材やサプリメントを摂取できれば、より効果的なデトックスが行えます。